Baby blues vs. poporodní deprese (PPD)
Po narození miminka prochází psychika rodičů velkou změnou. Je důležité rozlišovat mezi běžným přechodným stavem a vážnějším problémem.
Po narození miminka prochází psychika rodičů velkou změnou. Je důležité rozlišovat mezi běžným přechodným stavem a vážnějším problémem.
Baby blues („poporodní splín“)
Krátkodobý a velmi častý stav, který zažívá velká část rodičů (častěji matky, ale může se objevit i u otců).
Krátkodobý a velmi častý stav, který zažívá velká část rodičů (častěji matky, ale může se objevit i u otců).
Projevy:
- výkyvy nálad, plačtivost
- podrážděnost, přecitlivělost
- únava, pocit zahlcení
Typické znaky:
- objevuje se pár dní po porodu
- trvá obvykle několik dní až 2 týdny
- sám odezní bez léčby
Poporodní deprese (postpartum depression)
Závažnější a déletrvající psychický stav, který může postihnout oba rodiče.
Závažnější a déletrvající psychický stav, který může postihnout oba rodiče.
Projevy:
- dlouhodobý smutek, prázdnota
- ztráta radosti (i z dítěte)
- úzkosti, pocity selhání nebo viny
- problémy se spánkem (i mimo péči o miminko)
- někdy i myšlenky na ublížení sobě nebo dítěti
Typické znaky:
- trvá déle než 2 týdny
- spíše se zhoršuje než zlepšuje
- ovlivňuje běžné fungování
U obou rodičů:
- U matek hraje roli hormonální změna i fyzické vyčerpání
- U otců často převažuje stres, tlak na zodpovědnost a nedostatek spánku
- Důležité je vědět, že není slabost říct si o pomoc
Co pomáhá:
- sdílení pocitů s partnerem nebo blízkými
- dostatek odpočinku (i krátké úseky se počítají)
- podpora okolí
- při podezření na PPD je na místě odborná pomoc (lékař, psycholog)
Baby blues je běžná a přechodná reakce. Pokud ale potíže přetrvávají nebo se zhoršují, může jít o PPD – a tu má smysl řešit včas.
Obsah na tomto webu slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje odbornou lékařskou péči.
Vždy se řiďte doporučeními svého lékaře.
Podmínky použití