20. týden těhotenství – 1 měsíc 3 min čtení

Preeklampsie: co to je, jak vzniká a co dělat

Preeklampsie je těhotenská komplikace s vysokým krevním tlakem a bílkovinou v moči. Objevuje se po 20. týdnu těhotenství a bez léčby může ohrozit partnerku i dítě.

Pozor!
Okamžitě volej záchranku (155), pokud partnerka dostane záchvat křečí, ztratí vědomí nebo mluví o náhlém rozmazaném vidění spolu se silnou bolestí hlavy - to jsou příznaky eklampsie.
Tip
Prevence funguje: u rizikových žen může nízká dávka aspirinu od prvního trimestru výrazně snížit pravděpodobnost těžké formy preeklampsie. Téma pro první návštěvu gynekologa - zvlášť pokud je v rodině preeklampsie v anamnéze.
narození – 1 měsíc 3 min čtení

Šestinedělí: co se děje v těle partnerky po porodu

Šestinedělí trvá přibližně 6 týdnů po porodu. Tělo partnerky se v té době vrací do stavu před těhotenstvím - a je to náročnější proces, než to zvenku vypadá.

Pozor!
Silné bolesti hlavy + poruchy vidění + otoky obličeje nebo končetin = voláš záchranku, ne gynekologa. Jsou to možné příznaky pozdní preeklampsie, která se může rozvinout i po porodu.
Tip
Jako partner můžeš nejvíc pomoct tím, že přebereš konkrétní věci - nákup, vaření, péči o starší děti. Partnerka nepotřebuje motivační řeči, potřebuje spánek a čas na hojení.
narození – 3 měsíce 1 min čtení

Vážení před a po jídle (kojení)

Vážení miminka před a po kojení se někdy používá ke zjištění, kolik mléka dítě skutečně vypilo. Může být užitečné, ale není potřeba ho dělat rutinně u každého dítěte.

narození – 3 měsíce 1 min čtení

Koliky a prdíky

Trávicí systém miminka je nezralý, proto se objevují plyny a bolesti bříška.

narození – 1 týden 1 min čtení

Novorozenecká žloutenka

Novorozenecká žloutenka je velmi častý stav u novorozenců, kdy kůže a bělma očí získávají nažloutlý odstín. Způsobuje ji zvýšená hladina bilirubinu v krvi, protože nezralá játra miminka ho ještě neumí dostatečně rychle zpracovat.

narození – 1 rok 1 min čtení

Reflux u kojenců

Reflux je vracení nebo zpětný tok obsahu žaludku do jícnu, které je u malých kojenců velmi běžné a většinou fyzilogické.

narození – 4 měsíce 1 min čtení

Fontanela (měkké místo na hlavičce)

Fontanela je měkké místo na lebce miminka, kde ještě nejsou kosti srostlé. Díky tomu má hlavička prostor růst a zároveň to usnadňuje průchod porodními cestami.

narození – 3 měsíce 1 min čtení

SIDS a bezpečný spánek

Syndrom náhlého úmrtí kojence - SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) označuje náhlé a nevysvětlené úmrtí miminka, nejčastěji během spánku.

narození – 3 měsíce 2 min čtení

Polohování, „tummy time“ a plochá hlavička

Polohování není jen o tom, aby miminko neleželo jako placka. Je to základní trénink krčních svalů a prevence šišaté hlavy. Tady je rychlý manuál, jak střídat polohy a co to vůbec ten „tummy time“.

Pozor!
Pokud dojde na helmičku, konzultujte to s lékařem včas, ideálně kolem 4.-5. měsíce, kdy jsou kosti lebky ještě tvárné.
Tip
Rada na zavěr? Pokud máte možnost, nechte si ukázat handling na předporodních kurzech, domluvte si lekce a nebo si najděte videa ještě před porodem. S živým dítkem je to jiné, ale i tak budete klidnější.
narození – 1 měsíc 2 min čtení

Co si vyřídit po narození dítěte – administrativní přehled

Po narození miminka čeká rodiče několik důležitých úkonů, aby bylo dítě oficiálně zaregistrováno a mohly být uplatněny různé nároky a dávky.

narození – 6 měsíců 1 min čtení

Záškuby ve spánku u miminek – normální jev

Malá miminka často škubají rukama, nohama nebo celým tělem, když spí. Tento jev je zcela běžný a obvykle neškodný.

narození – 3 měsíce 2 min čtení

Kožní obtíže u miminek – loupání, seboroická dermatitida, potničky a opruzeniny

Kůže novorozence je tenká a citlivá, takže se často objevují různé drobné kožní potíže. Většina z nich je běžná a neškodná, ale je dobré vědět, jak je poznat a ošetřit.

narození – 3 měsíce 2 min čtení

Diastáza u matky po porodu

Po porodu má diastázu - rozestup přímých břišních svalů - až 60 % žen. Není to jen kosmetický problém a čekání samo o sobě ho nevyřeší.

Pozor!
Sedy-lehy a zkracovačky diastázu zhoršují - i když se cítíš dobře. Nevhodný cvik poznáš tak, že se uprostřed břicha vytvoří stříška (hřeben). Jakmile to vidíš, cvik vysaď.
Tip
Při vstávání z postele nebo z gauče se vždy přetoč na bok a odtlač se rukama. Přímé „lusknutí" do sedu zbytečně zatěžuje oslabenou břišní stěnu - a to platí i měsíce po porodu.
narození – 1 týden 1 min čtení

Kojení – prvomlíko (kolostrum)

Prvomlíko, neboli kolostrum, je první mléko, které matka produkuje během prvních dnů po porodu. I když je ho jen malé množství, má obrovský význam pro novorozence.

narození – 3 měsíce 1 min čtení

Čarovná hodinka

Typicky večerní období, kdy miminko dlouho a intenzivně pláče, i když je jinak zdravé.

narození – 1 měsíc 1 min čtení

Nástřih (epiziotomie) a jizva po porodu

Nástřih hráze je chirurgický zákrok, který se někdy provádí během porodu, aby se usnadnil průchod miminka a předešlo se větším spontánním trhlinám.

narození – 3 roky 2 min čtení

Potápěcí reflex a plavání kojenců

Miminka mají od narození vrozený reflex, který při ponoření do vody automaticky zastaví dech. Není to dovednost, je to fyziologie - a do 6 měsíců to zmizí.

Pozor!
Potápěcí reflex nechrání před utonutím. U vody s dítětem buď vždy na dosah, oči na dítě, bez výjimek. Reflex sám o sobě nestačí.
Tip
Začínáš s vaničkováním? Drž dítě pevně jednou rukou pod hlavou a krkem, druhou pod zádíčky. Nech ho volně pohybovat nohama. Žádná speciální pomůcka není nutná - velká vana stačí.
narození – 3 měsíce 1 min čtení

„Budit či nebudit“ – spánek novorozence

Téma spánku miminka je často zdrojem otázek: kdy nechat dítě spát a kdy ho probudit. Správný přístup záleží na věku dítěte, hmotnosti a zdravotním stavu.

narození – 3 roky 6 min čtení

S dudlíkem nebo bez něj?

Gumový kousek silikonu je často to jediné, co nás dělí od totální spánkové deprivace. Tahle analýza ti ukáže, kdy je dudlík tvůj nejlepší kámoš v boji proti stresu a kdy ti právě teď zadělává na účet u ortodontisty, který tvou peněženku rozhodně nepotěší.

Pozor!
Domácí řešení dudlíku končí a je čas na konzultaci s pediatrem nebo zubařem, pokud:

  • Dítě má mezeru mezi zuby, i když má zavřenou pusu (otevřený skus).
  • Dítě dýchá v klidu a ve spánku převážně ústy, nikoliv nosem.
  • Pozoruješ výrazné huhňání nebo neschopnost vyslovit hlásky, které už vrstevníci zvládají.
  • Dítě trpí na opakované záněty uší (více než 3x za rok).
  • V puse se objeví bílé tečky nebo povlak, který nejde setřít (moučnivka).
Tip
Pokud tě čeká odvykání u staršího dítěte, použij metodu „rozbité hračky“. Místo abys dudlík sebral násilím, udělej do něj nenápadně dírku jehlou. Dudlík při sání začne syčet a ztratí ten správný podtlak. Dítěti řekni: „Hele, on už nefunguje, je rozbitý.“ Většina dětí ho po pár marných pokusech sama odnese do koše, protože už jim nepřináší to uspokojení, a ty jsi z obliga – ty jsi ho přece nesebral, on se prostě „pokazil“.
narození – 6 měsíců 3 min čtení

Kosmetika pro miminko: do 6 měsíců stačí voda

Pokožka novorozence je až pětkrát tenčí než pokožka dospělého. Parfemovaná kosmetika ji může dráždit, narušit přirozený ochranný film a zvýšit riziko ekzémů. Do 6 měsíců věku ve většině případů stačí čistá voda.

Pozor!
Dětský pudr nepoužívej - riziko vdechnutí a bakterií ve vlhkém prostředí. A pokud se po novém produktu objeví zarudnutí nebo pupínky, ihned ho vysaď a sleduj, jak se kůže vyvíjí.
Tip
Hledáš první mycí přípravek? Koukej na složení, ne na obal. Klíčová kritéria: bez parfemace, bez alkoholu, pH neutrální nebo mírně kyselé (syndet). Čím kratší seznam ingrediencí, tím líp.
narození – 1 rok 1 min čtení

Atopický ekzém a potravinová alergie

Atopický ekzém u kojenců může být často prvním signálem alergické dispozice. Souvislost s potravinovou alergií se týká období, kdy dítě začíná přijímat pevnou stravu, ale i raného věku, pokud je genetické riziko vysoké.

narození – 3 měsíce 1 min čtení

Kojení může bolet – špatné přisátí

Bolest při kojení je častým problémem novopečených rodičů, ale většinou není normální a signalizuje, že miminko se nesprávně přisává k prsu.

narození – 3 měsíce 1 min čtení

Handling – správná manipulace s miminkem

Handling označuje správný způsob držení, zvedání a manipulace s miminkem, který podporuje jeho bezpečí, pohodlí a vývoj svalů a koordinace.

narození – 3 měsíce 2 min čtení

Péče o pupík novorozence

Pupeční pahýl vypadá křehce, ale jeho hojení je přirozený proces. Stačí dodržet pár jednoduchých pravidel a poznat, kdy už je čas zajet k lékaři.

Pozor!
Varování (kdy volat lékaře)
  • zarudnutí větší než cca 2 cm
  • hnisavý nebo zapáchající výtok
  • krvácení, které nepřestává
  • horečka nebo dítě nepije / je apatické
Tip
Když se pupík nedaří udržet suchý (třeba při častém počůrání), použij fén na vlažný vzduch ze vzdálenosti cca 30 cm. Je to šetrnější než tření a funguje překvapivě dobře.
narození – 3 roky 2 min čtení

Znakování s miminkem

Miminko chápe, co chce, dávno před tím, než to dokáže říct. Znakování mu dá nástroj, jak to sdělit — a tobě šanci pochopit ho bez hádání.

Pozor!
Pokud dítě kolem 12. měsíce neukazuje, nemává a nepoužívá žádná gesta, zmínit to pediatrovi je na místě — nejde jen o znakování, ale o obecný vývoj komunikace.
Tip
Začni se znaky, které používáš 10× denně — „jíst" a „pít" jsou ideální. Čím vyšší frekvence opakování, tím rychleji dítě znak pochytí a začne ho samo používat.
narození – 1 rok 1 min čtení

Med až po prvních narozeninách.

Med je pro dospělé zdravý, ale pro malé děti (zejména do 1 roku) nevhodný a potenciálně nebezpečný.

narození – 4 měsíce 3 min čtení

Vývojová dysplazie kyčlí (VDK)

Každé dítě v Česku projde třemi povinnými ortopedickými kontrolami kyčlí ještě před čtvrtým měsícem života. Není to formalita - včasný záchyt VDK rozhoduje o tom, jestli se kloub vyvine normálně, nebo ne.

Pozor!
Neléčená VDK může vést k vykloubení kyčle, trvalým problémům s chůzí a předčasné artróze v dospělosti. Nezmeškej žádnou ze tří povinných ortopedických kontrol - první dvě roky jsou pro vývoj kloubu klíčové.
Tip
Pavlíkovy třmeny se na první pohled mohou zdát komplikované - jak přebalovat, koupat, nosit. Ortoped nebo sestra vám nasazení ukáže přímo na dítěti. Fotku správného nasazení si ulož do telefonu, ať máš referenci, když si nebudeš jistý.
narození – 1 rok 1 min čtení

Režim a spací rituály u miminka

U novorozence a kojence je spánek klíčový pro vývoj a regeneraci, ale zároveň je jeho rytmus často nepravidelný. Zavedení režimu a rituálů pomáhá dítěti cítit bezpečí a postupně rozlišovat den a noc.

narození – 3 roky 2 min čtení

Odsávačka hlenů - jak ulevit miminku

Ucpaný nos dokáže miminku pořádně znepříjemnit dýchání, spánek i krmení. Tady je stručný návod, jak hleny bezpečně odsát a dítěti rychle ulevit.

Pozor!
Volej lékaře, pokud dítě:
  • špatně dýchá (zatahuje hrudník, roztahuje nosní dírky)
  • má modré rty
  • nepije několik hodin
  • má vysokou horečku nebo je velmi apatické
Tip
Zkus odsávání „ukázat“ na plyšákovi. Dítě se méně bojí, když vidí, co se bude dít.
narození – 3 roky 1 min čtení

Společné spaní: bezpečí vs. pohodlí

Společné spaní může být uklidňující i praktické, ale nese s sebou reálná rizika. Jak nastavit noční režim tak, aby bylo dítě v bezpečí a ty ses konečně vyspal aspoň pár hodin v kuse?

Pozor!
​Okamžitě přestaň s praktikováním společného spaní v posteli, pokud:
  • ​Jsi ty nebo partner pod vlivem alkoholu, drog nebo léků tlumících pozornost (včetně některých antihistaminik).
  • ​Jsi kuřák (i pokud kouříš mimo ložnici, riziko SIDS se u společného spaní násobí).
  • ​Dítě je předčasně narozené nebo mělo nízkou porodní hmotnost (pod 2500 g).
  • ​Cítíš extrémní vyčerpání, které by mohlo vést k tvrdému spánku se sníženou citlivostí na pohyb dítěte.
Tip
​Zapomeň na neustálé vstávání a pořiď si přístavnou postýlku (sidecar) s odnímatelnou bočnicí. Přirazíš ji těsně ke své straně matrace a zafixuješ popruhy k rámu postele. Máš dítě na dosah pro uklidnění nebo kojení, ale oba máte svůj vymezený a bezpečný prostor.
narození – 2 týdny 2 min čtení

Baby blues vs. poporodní deprese (PPD)

Po narození miminka prochází psychika rodičů velkou změnou. Je důležité rozlišovat mezi běžným přechodným stavem a vážnějším problémem.

narození – 3 roky 3 min čtení

Diastáza u miminek

Rozestup přímých břišních svalů je u novorozenců a kojenců běžný nález - ve většině případů se upraví sám, jak dítě roste a pohybuje se.

Pozor!
Pokud se v oblasti pupíku nebo střední linie bříška objeví tvrdá boule, která nejde jemně zatlačit zpět - jednej okamžitě. Může jít o uskřinutou kýlu. Tohle nečeká na objednání k pediatrovi.
Tip
Správný způsob, jak zvednout dítě: místo rovného tahu za ruce ho nejdřív přetočíš na bok a zvedneš ze strany. Méně zátěže na střed bříška, přirozenější pohyb pro dítě.
narození – 1 týden 1 min čtení

Kontroly a vyšetření plodnosti po porodu

Proč: po porodu je důležité sledovat hojení a regeneraci matky a zároveň plánovat zdraví rodičů pro případ dalšího dítěte.

Tip
Zlepšení životního stylu po porodu má pozitivní vliv na plodnost i celkové zdraví rodiny.
narození – 1 rok 2 min čtení

Opalovací krém pro děti: od kdy a jak mazat

Děti do 6 měsíců do přímého slunce nepatří vůbec. Starším dětem patří krém s SPF 50+ jako samozřejmost - ale záleží na tom, jaký typ zvolíš.

Pozor!
Přikrytí kočárku plenou nebo tenkou látkou před sluncem nechrání - vzduch se pod ní rychle přehřeje a UV záření prostupuje. Používej kočárkový UV-filtrační kryt nebo hledej skutečný stín.
Tip
Kup jeden krém na celou rodinu - dětský SPF 50+ s minerálním filtrem je bezpečný i pro dospělé. Ušetříš čas u tašky i peníze.
narození – 3 měsíce 1 min čtení

Cvičení pánevního dna – Kegel už po propuštění z porodnice

Cvičení pánevního dna (tzv. Kegelovy cviky) je vhodné začít už krátce po porodu, pokud to zdravotní stav dovoluje. Pomáhá zpevnit svaly pánevního dna, které jsou během porodu namáhané.

narození – 3 roky 3 min čtení

Autosedačky pro děti: typy, výběr a nejčastější chyby

Správná autosedačka a správná instalace jsou rozdíl mezi ochranou a vážným zraněním. Tady jsou fakta, která potřebuješ vědět - bez zbytečné omáčky.

Pozor!
Airbag + vajíčko na předním sedadle = smrtelná kombinace. Pokud musíš dát vajíčko dopředu, deaktivace airbagu je povinnost, ne volba. Zkontroluj v manuálu vozidla, jak se deaktivuje, a ověř, že je opravdu vypnutý (kontrolka na palubní desce).
Tip
Základna (báze) je investice, která se vyplatí. Pokud jezdíš s miminkem každý den, ušetří ti desítky minut týdně a výrazně sníží riziko chybné instalace vajíčka. Jednou instaluješ základnu, pak jen cvakáš sedačku dovnitř a ven.
1 týden – 2 týdny 1 min čtení

První návštěva pediatra a očkování

Kdy: obvykle 1.–2. týden po porodu, někdy podle domluvy s porodnicí nebo pediatrem.

1 týden – 4 roky 2 min čtení

Počet denních spánků podle věku

Novorozenec spí klidně 8x denně. Batole jednou. Mezi tím je několik přechodů - a každý z nich trvá déle, než by člověk čekal.

Pozor!
Přetažení: pokud dítě odmítá dopolední spánek, neruš odpolední - jen ho posuň dřív. Přetažené dítě produkuje stresové hormony, které mu paradoxně brání v usnutí, a noční spánek se zhorší.
Tip
Během přechodu 2 -> 1 spánek zkus "split nap" taktiku: jeden den jeden spánek, druhý den dva. Dítěti to dá čas adaptovat se postupně a ty nemusíš ze dne na den všechno měnit.
2 týdny – 3 týdny 1 min čtení

3. týden – růstový spurt („bengál“)

Kolem 2.–3. týdne často přichází první výrazný růstový spurt.

2 měsíce – 1 rok 3 min čtení

Helmička na plochou hlavičku: jak funguje a kdy začít

Plochá hlavička (polohová plagiocefalie) vzniká tlakem - nejčastěji z preferované polohy při spánku. Helmička tenhle problém neřeší silou, ale chytrým využitím přirozeného růstu lebky.

Pozor!
Zajdi k lékaři co nejdřív, pokud si všimneš jednoho z těchto: dítě otáčí hlavu výrazně jen na jednu stranu a ta druhá mu dělá problém (možný torticollis); asymetrie zasahuje i obličej - posunuté ucho, jedno oko vypadá větší; tvar hlavičky je výrazně neobvyklý nebo je na lebce hmatatelný vystouplý hřeben (možná kraniosynostóza). Na helmičku platí časový limit - čím dříve začneš řešit, tím lépe.
Tip
Tummy time začni co nejdříve - klidně od prvních týdnů. Krátké vstupy (2-3 minuty) několikrát denně dělají víc než jedno dlouhé sezení. Dítě to bavit nemusí, ale krk a záhlaví ti poděkují.