početí – narození 3 min čtení

Vyšetření plodnosti před těhotenstvím

Před plánovaným těhotenstvím stojí za to zkontrolovat reprodukční zdraví obou partnerů - ne až když se nedaří, ale preventivně. Ideální čas začít je 3–6 měsíců před plánovaným početím.

Pozor!
AMH test ukazuje množství vajíček, ne jejich kvalitu. Vysoké AMH nezaručuje otěhotnění, nízké AMH neznamená, že to nepůjde. Výsledek vždy interpretruj s gynekologem v kontextu dalších vyšetření.
Tip
Spermiogram se dělá po 3–5 dnech sexuální abstinence. Jeden špatný výsledek nic neznamená - kvalita spermií kolísá. Při podezřelém nálezu lékař doporučí test zopakovat za 2–3 měsíce.
32. týden těhotenství – narození 1 min čtení

Porod koncem pánevním

Miminko je v břiše hlavou nahoru místo dolů. Není to automaticky důvod k panice ani k císaři, ale vyžaduje to plán. Tady je přehled, co nás čeká, pokud se do 36. týdne nerozhodne pro kotrmelec.

Pozor!
Pokud se rozhodnete pro přirozený porod koncem pánevním, vyberte si porodnici, kde mají s tímto typem porodu velké zkušenosti. Ne každý lékař to dnes umí "postaru" odrodit.
Tip
Neřešte to dřív, než je potřeba. Hodně miminek se otočí doslova na poslední chvíli. Císař není "selhání", je to prostě jiná cesta k cíli.
narození – 3 měsíce 1 min čtení

Koliky a prdíky

Trávicí systém miminka je nezralý, proto se objevují plyny a bolesti bříška.

narození – 1 týden 1 min čtení

Novorozenecká žloutenka

Novorozenecká žloutenka je velmi častý stav u novorozenců, kdy kůže a bělma očí získávají nažloutlý odstín. Způsobuje ji zvýšená hladina bilirubinu v krvi, protože nezralá játra miminka ho ještě neumí dostatečně rychle zpracovat.

narození – 3 měsíce 2 min čtení

Polohování, „tummy time“ a plochá hlavička

Polohování není jen o tom, aby miminko neleželo jako placka. Je to základní trénink krčních svalů a prevence šišaté hlavy. Tady je rychlý manuál, jak střídat polohy a co to vůbec ten „tummy time“.

Pozor!
Pokud dojde na helmičku, konzultujte to s lékařem včas, ideálně kolem 4.-5. měsíce, kdy jsou kosti lebky ještě tvárné.
Tip
Rada na zavěr? Pokud máte možnost, nechte si ukázat handling na předporodních kurzech, domluvte si lekce a nebo si najděte videa ještě před porodem. S živým dítkem je to jiné, ale i tak budete klidnější.
narození – 1 rok 1 min čtení

Reflux u kojenců

Reflux je vracení nebo zpětný tok obsahu žaludku do jícnu, které je u malých kojenců velmi běžné a většinou fyzilogické.

narození – 3 měsíce 1 min čtení

SIDS a bezpečný spánek

Syndrom náhlého úmrtí kojence - SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) označuje náhlé a nevysvětlené úmrtí miminka, nejčastěji během spánku.

narození – 3 měsíce 1 min čtení

Kojení může bolet – špatné přisátí

Bolest při kojení je častým problémem novopečených rodičů, ale většinou není normální a signalizuje, že miminko se nesprávně přisává k prsu.

narození – 4 měsíce 1 min čtení

Fontanela (měkké místo na hlavičce)

Fontanela je měkké místo na lebce miminka, kde ještě nejsou kosti srostlé. Díky tomu má hlavička prostor růst a zároveň to usnadňuje průchod porodními cestami.

narození – 3 měsíce 2 min čtení

Kožní obtíže u miminek – loupání, seboroická dermatitida, potničky a opruzeniny

Kůže novorozence je tenká a citlivá, takže se často objevují různé drobné kožní potíže. Většina z nich je běžná a neškodná, ale je dobré vědět, jak je poznat a ošetřit.

narození – 1 rok 1 min čtení

Atopický ekzém a potravinová alergie

Atopický ekzém u kojenců může být často prvním signálem alergické dispozice. Souvislost s potravinovou alergií se týká období, kdy dítě začíná přijímat pevnou stravu, ale i raného věku, pokud je genetické riziko vysoké.

narození – 3 měsíce 2 min čtení

Péče o pupík novorozence

Pupeční pahýl vypadá křehce, ale jeho hojení je přirozený proces. Stačí dodržet pár jednoduchých pravidel a poznat, kdy už je čas zajet k lékaři.

Pozor!
Varování (kdy volat lékaře)
  • zarudnutí větší než cca 2 cm
  • hnisavý nebo zapáchající výtok
  • krvácení, které nepřestává
  • horečka nebo dítě nepije / je apatické
Tip
Když se pupík nedaří udržet suchý (třeba při častém počůrání), použij fén na vlažný vzduch ze vzdálenosti cca 30 cm. Je to šetrnější než tření a funguje překvapivě dobře.
narození – 1 měsíc 1 min čtení

Nástřih (epiziotomie) a jizva po porodu

Nástřih hráze je chirurgický zákrok, který se někdy provádí během porodu, aby se usnadnil průchod miminka a předešlo se větším spontánním trhlinám.

narození – 1 týden 1 min čtení

Kojení – prvomlíko (kolostrum)

Prvomlíko, neboli kolostrum, je první mléko, které matka produkuje během prvních dnů po porodu. I když je ho jen malé množství, má obrovský význam pro novorozence.

narození – 3 roky 2 min čtení

Potápěcí reflex a plavání kojenců

Miminka mají od narození vrozený reflex, který při ponoření do vody automaticky zastaví dech. Není to dovednost, je to fyziologie - a do 6 měsíců to zmizí.

Pozor!
Potápěcí reflex nechrání před utonutím. U vody s dítětem buď vždy na dosah, oči na dítě, bez výjimek. Reflex sám o sobě nestačí.
Tip
Začínáš s vaničkováním? Drž dítě pevně jednou rukou pod hlavou a krkem, druhou pod zádíčky. Nech ho volně pohybovat nohama. Žádná speciální pomůcka není nutná - velká vana stačí.
narození – 3 měsíce 1 min čtení

„Budit či nebudit“ – spánek novorozence

Téma spánku miminka je často zdrojem otázek: kdy nechat dítě spát a kdy ho probudit. Správný přístup záleží na věku dítěte, hmotnosti a zdravotním stavu.

narození – 3 roky 6 min čtení

S dudlíkem nebo bez něj?

Gumový kousek silikonu je často to jediné, co nás dělí od totální spánkové deprivace. Tahle analýza ti ukáže, kdy je dudlík tvůj nejlepší kámoš v boji proti stresu a kdy ti právě teď zadělává na účet u ortodontisty, který tvou peněženku rozhodně nepotěší.

Pozor!
Domácí řešení dudlíku končí a je čas na konzultaci s pediatrem nebo zubařem, pokud:

  • Dítě má mezeru mezi zuby, i když má zavřenou pusu (otevřený skus).
  • Dítě dýchá v klidu a ve spánku převážně ústy, nikoliv nosem.
  • Pozoruješ výrazné huhňání nebo neschopnost vyslovit hlásky, které už vrstevníci zvládají.
  • Dítě trpí na opakované záněty uší (více než 3x za rok).
  • V puse se objeví bílé tečky nebo povlak, který nejde setřít (moučnivka).
Tip
Pokud tě čeká odvykání u staršího dítěte, použij metodu „rozbité hračky“. Místo abys dudlík sebral násilím, udělej do něj nenápadně dírku jehlou. Dudlík při sání začne syčet a ztratí ten správný podtlak. Dítěti řekni: „Hele, on už nefunguje, je rozbitý.“ Většina dětí ho po pár marných pokusech sama odnese do koše, protože už jim nepřináší to uspokojení, a ty jsi z obliga – ty jsi ho přece nesebral, on se prostě „pokazil“.
narození – 1 týden 1 min čtení

Kontroly a vyšetření plodnosti po porodu

Proč: po porodu je důležité sledovat hojení a regeneraci matky a zároveň plánovat zdraví rodičů pro případ dalšího dítěte.

Tip
Zlepšení životního stylu po porodu má pozitivní vliv na plodnost i celkové zdraví rodiny.
narození – 3 měsíce 1 min čtení

Vážení před a po jídle (kojení)

Vážení miminka před a po kojení se někdy používá ke zjištění, kolik mléka dítě skutečně vypilo. Může být užitečné, ale není potřeba ho dělat rutinně u každého dítěte.

narození – 1 rok 1 min čtení

Med až po prvních narozeninách.

Med je pro dospělé zdravý, ale pro malé děti (zejména do 1 roku) nevhodný a potenciálně nebezpečný.

narození – 1 rok 1 min čtení

Režim a spací rituály u miminka

U novorozence a kojence je spánek klíčový pro vývoj a regeneraci, ale zároveň je jeho rytmus často nepravidelný. Zavedení režimu a rituálů pomáhá dítěti cítit bezpečí a postupně rozlišovat den a noc.

narození – 3 měsíce 1 min čtení

Cvičení pánevního dna – Kegel už po propuštění z porodnice

Cvičení pánevního dna (tzv. Kegelovy cviky) je vhodné začít už krátce po porodu, pokud to zdravotní stav dovoluje. Pomáhá zpevnit svaly pánevního dna, které jsou během porodu namáhané.

narození – 3 roky 1 min čtení

Společné spaní: bezpečí vs. pohodlí

Společné spaní může být uklidňující i praktické, ale nese s sebou reálná rizika. Jak nastavit noční režim tak, aby bylo dítě v bezpečí a ty ses konečně vyspal aspoň pár hodin v kuse?

Pozor!
​Okamžitě přestaň s praktikováním společného spaní v posteli, pokud:
  • ​Jsi ty nebo partner pod vlivem alkoholu, drog nebo léků tlumících pozornost (včetně některých antihistaminik).
  • ​Jsi kuřák (i pokud kouříš mimo ložnici, riziko SIDS se u společného spaní násobí).
  • ​Dítě je předčasně narozené nebo mělo nízkou porodní hmotnost (pod 2500 g).
  • ​Cítíš extrémní vyčerpání, které by mohlo vést k tvrdému spánku se sníženou citlivostí na pohyb dítěte.
Tip
​Zapomeň na neustálé vstávání a pořiď si přístavnou postýlku (sidecar) s odnímatelnou bočnicí. Přirazíš ji těsně ke své straně matrace a zafixuješ popruhy k rámu postele. Máš dítě na dosah pro uklidnění nebo kojení, ale oba máte svůj vymezený a bezpečný prostor.
narození – 3 roky 2 min čtení

Odsávačka hlenů - jak ulevit miminku

Ucpaný nos dokáže miminku pořádně znepříjemnit dýchání, spánek i krmení. Tady je stručný návod, jak hleny bezpečně odsát a dítěti rychle ulevit.

Pozor!
Volej lékaře, pokud dítě:
  • špatně dýchá (zatahuje hrudník, roztahuje nosní dírky)
  • má modré rty
  • nepije několik hodin
  • má vysokou horečku nebo je velmi apatické
Tip
Zkus odsávání „ukázat“ na plyšákovi. Dítě se méně bojí, když vidí, co se bude dít.
narození – 3 roky 2 min čtení

Čistá voda a stín: Minimalismus jako věda

Zapomeň na regály plné barevných lahviček s vůní „čerstvého miminka“. Tvoje dítě potřebuje hlavně funkční kožní bariéru, kterou chemie spolehlivě likviduje, a stín, protože slunce je pro něj v prvních měsících agresivním nepřítelem.

Pozor!
  • Úžeh/Úpal: Pokud je dítě po pobytu venku apatické, zvrací nebo má horkou, suchou kůži bez potu.
  • Sluneční kopřivka: Výsev drobných svědivých pupínků nebo puchýřů po expozici světlu.
  • Infikovaná opruzenina: Zarudlá místa s bílým povlakem nebo hnisavými čepičkami, která nereagují na běžnou zinkovou mast.
Tip
I tenká látka dokáže uvnitř korby zvednout teplotu o 7–10 °C během chvíle, což vede k přehřátí organismu. Dbej tedy na cirkulaci vzduchu v kočárku.
narození – 3 měsíce 1 min čtení

Handling – správná manipulace s miminkem

Handling označuje správný způsob držení, zvedání a manipulace s miminkem, který podporuje jeho bezpečí, pohodlí a vývoj svalů a koordinace.

narození – 3 měsíce 2 min čtení

Diastáza u matky po porodu

Po porodu má diastázu - rozestup přímých břišních svalů - až 60 % žen. Není to jen kosmetický problém a čekání samo o sobě ho nevyřeší.

Pozor!
Sedy-lehy a zkracovačky diastázu zhoršují - i když se cítíš dobře. Nevhodný cvik poznáš tak, že se uprostřed břicha vytvoří stříška (hřeben). Jakmile to vidíš, cvik vysaď.
Tip
Při vstávání z postele nebo z gauče se vždy přetoč na bok a odtlač se rukama. Přímé „lusknutí" do sedu zbytečně zatěžuje oslabenou břišní stěnu - a to platí i měsíce po porodu.
narození – 3 roky 3 min čtení

Diastáza u miminek

Rozestup přímých břišních svalů je u novorozenců a kojenců běžný nález - ve většině případů se upraví sám, jak dítě roste a pohybuje se.

Pozor!
Pokud se v oblasti pupíku nebo střední linie bříška objeví tvrdá boule, která nejde jemně zatlačit zpět - jednej okamžitě. Může jít o uskřinutou kýlu. Tohle nečeká na objednání k pediatrovi.
Tip
Správný způsob, jak zvednout dítě: místo rovného tahu za ruce ho nejdřív přetočíš na bok a zvedneš ze strany. Méně zátěže na střed bříška, přirozenější pohyb pro dítě.
1 týden – 2 týdny 1 min čtení

První návštěva pediatra a očkování

Kdy: obvykle 1.–2. týden po porodu, někdy podle domluvy s porodnicí nebo pediatrem.

1 týden – 4 roky 2 min čtení

Počet denních spánků podle věku

Novorozenec spí klidně 8x denně. Batole jednou. Mezi tím je několik přechodů - a každý z nich trvá déle, než by člověk čekal.

Pozor!
Přetažení: pokud dítě odmítá dopolední spánek, neruš odpolední - jen ho posuň dřív. Přetažené dítě produkuje stresové hormony, které mu paradoxně brání v usnutí, a noční spánek se zhorší.
Tip
Během přechodu 2 -> 1 spánek zkus "split nap" taktiku: jeden den jeden spánek, druhý den dva. Dítěti to dá čas adaptovat se postupně a ty nemusíš ze dne na den všechno měnit.
2 měsíce – 1 rok 3 min čtení

Helmička na plochou hlavičku: jak funguje a kdy začít

Plochá hlavička (polohová plagiocefalie) vzniká tlakem - nejčastěji z preferované polohy při spánku. Helmička tenhle problém neřeší silou, ale chytrým využitím přirozeného růstu lebky.

Pozor!
Zajdi k lékaři co nejdřív, pokud si všimneš jednoho z těchto: dítě otáčí hlavu výrazně jen na jednu stranu a ta druhá mu dělá problém (možný torticollis); asymetrie zasahuje i obličej - posunuté ucho, jedno oko vypadá větší; tvar hlavičky je výrazně neobvyklý nebo je na lebce hmatatelný vystouplý hřeben (možná kraniosynostóza). Na helmičku platí časový limit - čím dříve začneš řešit, tím lépe.
Tip
Tummy time začni co nejdříve - klidně od prvních týdnů. Krátké vstupy (2-3 minuty) několikrát denně dělají víc než jedno dlouhé sezení. Dítě to bavit nemusí, ale krk a záhlaví ti poděkují.
4 měsíce – 3 roky 1 min čtení

Zuby – kdy a jak

Prořezávání prvních zoubků je pro miminko významný milník a může být pro rodiče někdy náročné.

33
4 měsíce – 5 měsíců 1 min čtení

4měsíční spánková regrese

Okolo 4. měsíce života často rodiče zaznamenají náhlou změnu ve spánkových návycích miminka, tzv. spánkovou regresi. Není to nemoc, ale projev vývoje mozku a spánkových cyklů.

6 měsíců – 3 roky 2 min čtení

Chodítka a odrážedla: co doporučit a čemu se vyhnout

Pasivní chodítka pediatři nedoporučují - a to jednoznačně. Odrážedla jsou jiná kategorie. Tady je přehled, co platí pro co.

Pozor!
Pasivní chodítka (se sedátkem) nekupuj a nepřijímej ani jako dar od rodiny. Česká pediatrická společnost i AAP je nedoporučují - a to bez výjimek pro "občasné použití".
Tip
Odrážedlo jako dárek k prvním narozeninám? Počkej. Většina dětí na něj motoricky nestačí dřív než kolem 18. měsíce. Lepší ho pořídit, až dítě stabilně chodí - pak z něj dítě okamžitě vytěží maximum.
6 měsíců – 3 roky 2 min čtení

Turistická krosna na dítě

Krosna s pevným rámem není pro každé miminko. Klíčový limit není věk v měsících, ale vývojový milník - dítě musí umět samostatně sedět. To, jak dlouho ho v ní pak nosíš, má taky svá pravidla.

Pozor!
Dítě, které ještě nesedí samo, do krosny s pevným rámem nepatří - bez ohledu na to, jak pevně ho poutáš. Do té fáze jsou jedinou bezpečnou volbou šátek nebo ergonomické nosítko s podporou páteře a kyčlí.
Tip
Než vyrazíš na první delší výlet, otestuj krosnu doma nebo na krátké procházce. Uvidíš, jestli dítěti sedí poloha a jak reaguje - a zároveň si sám nastavíš bederní pás a popruhy bez stresu z terénu.
6 měsíců – 2 roky 2 min čtení

Zánět středního ucha

Jedna z nejčastějších nemocí u malých dětí – často přijde po rýmě a umí pořádně potrápit (hlavně v noci). Klíčové je včas poznat příznaky a nezanedbat léčbu.

Pozor!
Okamžitě kontaktuj lékaře, pokud:
  • horečka je vysoká a dítě hodně trpí
  • dítě je nezvykle spavé nebo apatické
  • z ucha vytéká hnis nebo krev
  • nedojde ke zlepšení do 1–2 dnů
Tip
Při podávání antibiotik použij stříkačku a míř do strany pusy (ne do krku).
Studený sirup chutná méně – pokud to příbalový leták dovoluje, dej ho před podáním do lednice.
37
6 měsíců – 1 rok 1 min čtení

Příkrmy a alergeny

Kolem 6. měsíce života dítě začíná obvykle s příkrmy, což je důležitý krok ve vývoji chutí, motoriky a imunity. Současně je to období, kdy se začínají řešit potenciální alergeny.

6 měsíců – 3 roky 2 min čtení

Citrusy v příkrmu

Citrusy nejsou zakázané potraviny - jen mají svá pravidla. Záleží na věku dítěte, rodinné historii alergií a na tom, jak na ně dítě zareaguje poprvé.

Pozor!
Kopřivka, otoky rtů nebo jazyka, sípání nebo kašel po citrusech - tohle nejsou příznaky „kyselosti". To jsou příznaky možné alergické reakce. Volej lékaře.
Tip
Citrusy nemusíš podávat jako šťávu - ta je příliš kyselá a sladká najednou. Zkus raději malé kousky bez blanky, nebo rozmačkané pyré smíchané s jemnější zeleninou či ovocem. Snadněji to projde bez vyrážky.
2 roky – 6 let 3 min čtení

Noční děsy a noční můry

Dítě v noci křičí, má otevřené oči, ale nereaguje na tebe. Není to noční můra - je to noční děs. A pravidla hry jsou jiná.

Pozor!
Během nočního děsu dítě nebuď násilně - zhoršíš jeho dezorientaci a prodloužíš epizodu. Tvůj úkol je jen hlídat, aby se nezranilo.
Tip
Pokud epizody přicházejí pravidelně ve stejnou dobu (typicky 1-2 hodiny po usnutí), zkus dítě 15-20 minut předem jemně vzbudit. Narušíš spánkový cyklus a epizodě předejdeš. Jde o techniku "plánovaného probouzení" - funguje, ale předem ji proberte s pediatrem.

Chybí ti tu něco?

Tohle je živý projekt. Pokud jsi na něco narazil/a a chceš to přidat - pošli mi to.

Přidat zkušenost →