Šestinedělí: co se děje v těle partnerky po porodu
Šestinedělí trvá přibližně 6 týdnů po porodu. Tělo partnerky se v té době vrací do stavu před těhotenstvím - a je to náročnější proces, než to zvenku vypadá.
Důležité upozornění
Silné bolesti hlavy + poruchy vidění + otoky obličeje nebo končetin = voláš záchranku, ne gynekologa. Jsou to možné příznaky pozdní preeklampsie, která se může rozvinout i po porodu.
Tip
Jako partner můžeš nejvíc pomoct tím, že přebereš konkrétní věci - nákup, vaření, péči o starší děti. Partnerka nepotřebuje motivační řeči, potřebuje spánek a čas na hojení.
Šestinedělí (odborně puerperium) začíná odchodem placenty a trvá zhruba 42 dní. Není to jen „zotavení po porodu" - jde o komplexní hormonální, fyzické i psychické přenastavení organismu.
Co se děje v těle:
- Děloha se stahuje z přibližně 1 000 g zpátky na 50–80 g. Říká se tomu involuce neboli zavinování dělohy.
- Stahy podporuje oxytocin - stejný hormon, který se uvolňuje při kojení. Může to bolet, podobně jako silnější menstruační křeče.
- Z těla odcházejí očistky (lochie) - poporodní výtok z dělohy. Zpočátku krvavý, postupně hnědne a zesvětluje na žlutobílou barvu. Jsou infekční, proto je zvýšená hygiena nutnost, ne doporučení.
- Hojí se porodní poranění: nástřih hráze (epiziotomie) nebo jizva po císařském řezu.
- Může být přítomna diastáza - rozestup přímých břišních svalů. Po porodu běžné, ale vyžaduje správný přístup k cvičení.
Co se děje hormonálně:
- Prudce klesá estrogen a progesteron.
- Nastupuje prolaktin (spouští laktaci) a oxytocin (podporuje vazbu s dítětem a zavinování dělohy).
- Tenhle hormonální přechod je rychlý a výrazný. Má přímý dopad na náladu.
Poporodní blues - co to je:
- Krátkodobé období emoční lability, plačtivosti nebo úzkosti, které postihuje velkou část žen.
- Typicky nastupuje 2.–4. den po porodu a samo odezní do 1–2 týdnů.
- Příčina: hormonální změny + spánkový deficit + psychická zátěž. Není to slabost, je to fyziologie.
- Poporodní blues není totéž co poporodní deprese. Blues je krátkodobé a ustoupí samo. Deprese trvá déle a zhoršuje se.
Kontroly a péče:
- WHO doporučuje první kontrolu matky i novorozence do 24 hodin po porodu, pak 3. den, mezi 7. a 14. dnem a v 6 týdnech.
- V Česku je standardem gynekologická prohlídka po ukončení šestinedělí.
- Menstruace se vrací individuálně - kojící ženy ji mohou mít i po mnoha měsících, nekojící obvykle dřív.
Časté mýty:
- „V šestinedělí se musí jen ležet." - Lehký pohyb je v pořádku, zbytečný klid klouže ke svalové atrofii. Intenzivní cvičení ale patří až po uzdravení a ideálně po konzultaci s fyzioterapeutem.
- „Plné kojení spolehlivě chrání před otěhotněním." - Nechráni. Jde o nespolehlivou metodu.
- „Po 6 týdnech musí být tělo zpět v původní formě." - Nemusí. Šest týdnů je minimum pro základní hojení, ne deadline pro návrat do formy.
Kdy volat lékaře:
- Krvácení zesiluje nebo prosákne více než jednu vložku za hodinu.
- Odcházejí velké krevní sraženiny.
- Očistky zapáchají - možný příznak infekce.
- Horečka nad 38 °C, zimnice nebo třesavka.
- Zarudnutí, otok nebo hnisání v místě porodního poranění.
- Silné bolesti hlavy, poruchy vidění nebo otoky obličeje a končetin - možné příznaky pozdní preeklampsie. Záchranná služba, ne obvodní.
- Bolestivé, zarudlé lýtko - možná hluboká žilní trombóza.
- Příznaky deprese, které neustupují po dvou týdnech, nebo myšlenky na ublížení sobě či dítěti.
Související
Obsah na tomto webu slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje odbornou lékařskou péči.
Vždy se řiďte doporučeními svého lékaře.
Podmínky použití